Θα συμφωνήσω μαζί σου ότι υπάρχει ταμπού. Όπως επίσης δηλώνω κατά του κινήματος body positivity, τουλάχιστον με την έννοια που της έχουν προσδώσει τα κοινωνικά δίκτυα. Ήθελα να κάνω νήμα για την παχυσαρκία, αλλά παρά την εμπειρία μου με δίαιτες και με το γυμναστήριο, δεν θεωρώ τον εαυτό μου αυθεντία. Όμως, στο κομμάτι που γενικεύεις λίγο τα πράγματα (αν και είμαι σίγουρη ότι έχεις τις καλύτερες των προθέσεων!!) θα διαφωνήσω μαζί σου. Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι σαν τα αυτοκίνητα. Άλλα λειτουργούν με αμόλυβδη, άλλα με πετρέλαιο κ.λπ. Η λίγο διατροφή και η λίγο κίνηση δεν μου λέει κάτι. Δεν γνωρίζουμε το σωματότυπο του ανθρώπου στον οποίο απευθυνόμαστε. Ούτε τα σημεία συσσωρευμένου λίπους όπως βραχίονες, κοιλιά, μηροί κ.λπ.
Οπότε για να μην επηρεάζουμε ανθρώπους που ενδεχομένως διαβάζουν νήματα στη λέσχη και πάσχουν από την παχυσαρκία ή τους άλλους ανθρώπους που κατατάσσονται στους ελλιποβαρείς, ας αποφεύγουμε τέτοιου είδους δηλώσεις. Δεν μπορούμε να πούμε σε κάποιον φάε μπανάνα, η οποία ενώ δίνει φουλ ενέργεια έχει 130 θερμίδες. Οπότε ας αφήσουμε τους ειδικούς να φτιάξουν διατροφές και δίαιτες (της μόδας τα τελευταία χρόνια είναι οι κλινικοί διαιτολόγοι, που βγάζουν δίαιτες σύμφωνα με αιματολογικές και λοιπές εξετάσεις του ασθενούς, αν δεν κάνω λάθος) ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Ας αφήσουμε τους γυμναστές να βγάζουν τα προγράμματα ανάλογα με τις απαιτήσεις ενός οργανισμού.
Εγώ το μόνο που μπορώ να πω, στους ανθρώπους που βρίσκονται σε στάδιο διατροφής/δίαιτας ή σκέφτονται να ξεκινήσουν κάτι ανάλογο με γυμναστική, είναι: να εξοπλιστούν με τόλμη, θάρρος και πειθαρχία. Σε αυτούς που ξεκινάνε δίαιτα, να μην έχουν στο μυαλό τους ότι στερούνται κάτι. Σε εκείνους που ξεκινάνε γυμναστήριο να έχουν υπομονή και επιμονή, το πρώτο καιρό θα πιαστείτε, θα νιώσετε τους μύες σας να καίγονται, ίσως να κλάψετε από τον πόνο. So what? Μάθετε να ζείτε με τον πόνο σας. Μην περιμένετε να σας χαϊδεύουν τα αυτιά. Μην περιμένετε ότι το πρόβλημα σας θα γίνει του διπλανού σας. Είστε μόνοι σας, και να είστε περήφανοι για την οποιαδήποτε προσπάθεια σας.
Κάποτε, κάποιος μου είπε: "να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στους σωστούς ανθρώπους. Ας κάνετε και λάθος ερωτήσεις. Δεν πειράζει. Τουλάχιστον θα πάρετε τις σωστές απαντήσεις".
Κλείνοντας, θα πω αυτό που είπε ο Φαροφύλακας και κάτι που λέω συχνά στον εαυτό μου. Να δαμάσετε το σώμα σας, όπως δαμάζετε την σκέψη σας. Δεν πειράζει να διαβάσετε και δέκα λιγότερα βιβλία από τον διπλανό σας, ο άνθρωπος είναι από τη φύση του παραμυθάς και το έχει στο dna του να εξιστορεί τρελά πράγματα. Οπότε αφού "χάσατε χρόνο" πηγαίνοντας γυμναστήριο, ζητείστε από κάποιον γνωστό να σας διηγηθεί εκείνο το βιβλίο το οποίο δεν είχατε χρόνο να διαβάσετε.
Θα μοιραστώ και ένα βιντεάκι που έτυχε να εμφανιστεί στο feed του yt προχθές και όπου σε πολλά σημεία συμφωνώ με την κυρία Γιούλη. Αξίζει να το δείτε, παθόντες και μη.
Οπότε για να μην επηρεάζουμε ανθρώπους που ενδεχομένως διαβάζουν νήματα στη λέσχη και πάσχουν από την παχυσαρκία ή τους άλλους ανθρώπους που κατατάσσονται στους ελλιποβαρείς, ας αποφεύγουμε τέτοιου είδους δηλώσεις. Δεν μπορούμε να πούμε σε κάποιον φάε μπανάνα, η οποία ενώ δίνει φουλ ενέργεια έχει 130 θερμίδες. Οπότε ας αφήσουμε τους ειδικούς να φτιάξουν διατροφές και δίαιτες (της μόδας τα τελευταία χρόνια είναι οι κλινικοί διαιτολόγοι, που βγάζουν δίαιτες σύμφωνα με αιματολογικές και λοιπές εξετάσεις του ασθενούς, αν δεν κάνω λάθος) ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Ας αφήσουμε τους γυμναστές να βγάζουν τα προγράμματα ανάλογα με τις απαιτήσεις ενός οργανισμού.
Εγώ το μόνο που μπορώ να πω, στους ανθρώπους που βρίσκονται σε στάδιο διατροφής/δίαιτας ή σκέφτονται να ξεκινήσουν κάτι ανάλογο με γυμναστική, είναι: να εξοπλιστούν με τόλμη, θάρρος και πειθαρχία. Σε αυτούς που ξεκινάνε δίαιτα, να μην έχουν στο μυαλό τους ότι στερούνται κάτι. Σε εκείνους που ξεκινάνε γυμναστήριο να έχουν υπομονή και επιμονή, το πρώτο καιρό θα πιαστείτε, θα νιώσετε τους μύες σας να καίγονται, ίσως να κλάψετε από τον πόνο. So what? Μάθετε να ζείτε με τον πόνο σας. Μην περιμένετε να σας χαϊδεύουν τα αυτιά. Μην περιμένετε ότι το πρόβλημα σας θα γίνει του διπλανού σας. Είστε μόνοι σας, και να είστε περήφανοι για την οποιαδήποτε προσπάθεια σας.
Κάποτε, κάποιος μου είπε: "να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στους σωστούς ανθρώπους. Ας κάνετε και λάθος ερωτήσεις. Δεν πειράζει. Τουλάχιστον θα πάρετε τις σωστές απαντήσεις".
Κλείνοντας, θα πω αυτό που είπε ο Φαροφύλακας και κάτι που λέω συχνά στον εαυτό μου. Να δαμάσετε το σώμα σας, όπως δαμάζετε την σκέψη σας. Δεν πειράζει να διαβάσετε και δέκα λιγότερα βιβλία από τον διπλανό σας, ο άνθρωπος είναι από τη φύση του παραμυθάς και το έχει στο dna του να εξιστορεί τρελά πράγματα. Οπότε αφού "χάσατε χρόνο" πηγαίνοντας γυμναστήριο, ζητείστε από κάποιον γνωστό να σας διηγηθεί εκείνο το βιβλίο το οποίο δεν είχατε χρόνο να διαβάσετε.
Θα μοιραστώ και ένα βιντεάκι που έτυχε να εμφανιστεί στο feed του yt προχθές και όπου σε πολλά σημεία συμφωνώ με την κυρία Γιούλη. Αξίζει να το δείτε, παθόντες και μη.